Viola Bode
Fit & Fight ist ein optimales Ganzkörpertraining zur Steigerung von Ausdauer und Muskelkraft sowie zur Schulung der koordinativen Fähigkeiten. Durch Musik in Verbindung mit Kampfelementen aus den Bereichen Karate und Boxen kommt es zu einem hohen Kalorienverbrauch. Beim Fit & Fight gibt es keine komplizierten Choreographien. Das Training ist für Körper und Geist entspannend. Es wird dabei Stress abgebaut, sämtliche Muskelgruppen werden angesprochen, Körperbeherrschung und Reaktionsvermögen geschult.
Donnerstags von 20:00 bis 21:00 Uhr im Gesundheitssport-Zentrum auf dem Bötschenberg
Der Vorstand